虚弱体質に亜鉛と高麗人参

虚弱体質に亜鉛と高麗人参

虚弱体質でなかなか体力がつかないと悩まれている方も多いでしょう。私達の体は毎日食べているもので作られているため、特に胃腸が弱い人は栄養を補給できず、体力がつかない傾向があるようです。そんな方におすすめなのが亜鉛と高麗人参の組み合わせです。

 

 

■ 高麗人参の虚弱体質改善
高麗人参は内臓の働きを助け、栄養を吸収しやすくしてくれます。胃腸が弱くて食事を多く摂れない方にもおすすめで、効率よく栄養を吸収できるようになります。また免疫細胞である白血球を増やし、病気から体を守る力も付けてくれます。風邪をひきやすい、持病を持っていてなかなか体力が回復できない方にも良い栄養素です。

 

■ 亜鉛の虚弱体質改善
亜鉛は様々な酵素を助ける働きがあります。消化や代謝など色々なところで作用するのが酵素で、この酵素がちゃんと機能するためには亜鉛が必要なのです。消化力を助け、排泄を良くして代謝を良くするためにも亜鉛が利用できます。亜鉛が不足すれば様々な内臓の代謝も悪くなり、虚弱体質となる場合があります。また、食が細い方は元々食事から亜鉛が補給できてない可能性も高いため、サプリメントなどで別途補給すると良いでしょう。

 

 

まとめ
高麗人参で体力を回復し、亜鉛で内蔵機能を高めて代謝をよくしましょう。